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안녕하세요 아이엠뉴질랜드입니다. :)

 

우리 아기의 성장에 있어서 면역력과 장 건강은 꼭 챙겨줘야 한다는 점은 다들 알고 계시죠.

우리 아기면역력을 키워주는 가장 쉬운 방법 중 하나가 아기 유산균을 챙겨주는 것인데요.

 

생후 6개월이 지나면 엄마에게 받은 면역물질이 떨어지는 시기라 면역력이 떨어진 아기의 경우 감기에 걸리기도 쉽답니다. 면역력이 떨어진 아기나 배변활동이 좋지 않은 아기는 유산균을 먹이면 효과가 있다고 이야기하는데요.

 

그렇다면 아기에게 유산균을 언제 먹이는 것이 좋은지, 어떤 유산균을 선택하는 것이 좋은지 궁금하시기도 할 거예요. 오늘은 아기 유산균 시기 및 아기유산균 고르는 방법 함께 알아보도록 해요!

 

 

| 아기 유산균 시기 및 고르는 방법

 


- 아기유산균


아기유산균으로 알려진 제품들은 대체로 프로바이오틱스 제품이에요.

프로바이오틱스 유산균은 몸에 이로운 도움을 주는 살아있는 미생물인데요.

 

프로바이이오틱스 중에서도 비피도박테리움이 대표적이며, 비피도박테리움락티스 균종의 경우 정장 작용을 해 장내 환경개선에 도움을 주어 아기변 개선에도 도움을 줄 수 있는 균으로 알려져 있답니다.

이렇게 유산균을 섭취함으로써 장내 환경과 더불어 변비, 설사, 알레르기, 아토피 증상이 완화되는 효과도 나타날 수 있다고 하니 아기 면역력을 생각하시는 부모님이라면 더욱 관심을 가지실 거 같아요.

 


- 아기유산균 먹는 시기


아기가 처음 태어나 유익균을 빨리 만날수록 아기 장내 평생을 함께 할 상주균이 될 가능성이 높아진다고 해요.

장내 유익균은 태어나서 처음 3개월간 생긴 균들이 상주균 형성에 가장 중요한 역할을 하기 때문에 이 시기를 잘 챙겨주시는 것이 좋겠죠?

 

 

| 아기 시기별로 보는 유산균 효능

 

- 0-12개월


신생아의 경우 장내 세균이 없는 무균상태로 태어나기 때문에 이 시기가 중요해요.

자연분만의 경우 아기가 나오는 산도를 통해 엄마의 유익균이 아기의 입을 통해 장에서 서식할 수 있지만, 제왕절개 아기의 경우 엄마에게서 받은 유익균보다 병원균을 더 많이 가지고 태어나게 된답니다.

아기가 태어나고 돌이 지나게 되면 장내세균의 구성이 성인과 비슷해진다고 해요. 장내세균 구성이 만들어지는 돌 이전에 프로바이오틱스 섭취를 도와주는 것이 효과적이고 아기의 소화기관 발달에도 좋은 영향을 줄 수 있어요.

 

- 12-36개월


장내 유익균의 80%가 장에 위치하고 있다는 점 알고 계시나요?

사람의 장은 몸에 필요한 영양분을 흡수하고 유해 물질은 유입되지 못하도록 보호하는 기능을 하고 있어요.

아이의 장이 약하면 소화가 되지 않거나 장운동이 원활하게 이루어지지 않아 아기변비가 생기기도 쉬워요. 몸에 좋은 음식을 섭취해도 장이 이것을 흡수하는데 어려움이 있다면 아이의 성장 발육에도 문제가 생기기 쉽고 면역력도 떨어지기 쉬워요. 장 연동운동에 도움을 주고 소화 흡수를 도와 장내 유익균을 늘려 면역력을 키워주는 데 도움이 되는 유산균을 섭취해 주시는 것이 좋아요.

 

 

| 아기유산균 고르는 방법

 

아기유산균은 어떤 제품을 선택하는 것이 좋을까요? 가장 먼저 확인해야 할 부분은 화학물질로 각종 화학 첨가물과 착향료가 사용되고 있지는 않는지 꼼꼼한 확인이 필요해요.

이는 보통 아기유산균에는 첨가하지 않는 부분이라는 점 참고해 주시길 바라요. 아기에게 우유 알레르기가 있다면 제품에 유당이 함유되어있는지도 확인이 필요한 부분이라는 점!

아기 유산균 제품에는 여러 균종이 포함되어 있는데요. 아기 장 건강을 위해서라면 대장에서 활동하는 비피더스 균 계열을 선택해 주시는 것이 도움이 된답니다.

 

 

- 대표적인 프로바이오틱스 균주의 종류와 특징

 

비피도박테리움 락티스

대장에 주로 서식하는 균으로 면역세포의 활성과 항생제 관련, 아기설사에도 도움을 줄 수 있고,

유당불내증감소 효과가 있는 균이에요.

 

 

비피도박테리움 브레베

아기 장에서 추출한 균으로 대장균 억제에 효과가 있는 균이에요.

 

 

비피도박테리움 애시도 필러스

장과 질 벽에서 관찰되는 균으로 유해균 억제에 효과가 있는 균이에요.

 


락토바실러스 플란타럼

면역조절 효과와 항균물질 형성에 도움을 주는 균이에요.

 

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오늘은 아기유산균 먹이는 시기와 고르는 방법 함께 알아보았어요.

아기유산균이 성장과 면역력, 장 건강에 도움을 주는 만큼 우리 아기들에게는 더욱 필요한 부분인 거 같아요.

아기유산균을 고르시는 것도 중요하지만 유산균을 꾸준히 먹여주시는 것도 도움이 된다는 점 기억해 주시길 바라요!

 

아이엠뉴질랜드였습니다. :)



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